Präventionsprogramme

Mehr als 80% der gesetzlichen Krankenkassen unterstützen  Präventionsprogramme!

Trainieren Sie bis zu 16 Wochen (je nach Krankenkassenbezuschussung) gratis im unserem gesundheitsorientiertem Fitness-Club.

Fragen Sie gleich bei der Geschäftsstelle Ihrer Krankekasse nach oder sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne, wie Sie von den Bezuschussungen profitieren können.

Unser Kursangebot umfasst verschiedene Kurse zur Förderung von Wohlbefinden, Steigerung von Fitness sowie Verminderung von körperlichen Beschwerden.

Natürlich schlank und vital:

Im Rahmen mehrerer Einzelberatungen erfahren Sie, wie Sie durch Ihre Ernährung Gewicht verlieren und Ihre Gesundheit verbessern und erhalten können.

Back-Check nach Dr. Wolff:

Eingangs- und Ausgangstest am Dr. Wolff-Back-Check (Gerät zur Analyse des Kraftniveaus und der Kraftverhältnisse der Rumpfmuskulatur).

Präventives Rückentraining:

Gezielte Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur, Vermittlung rückenfreundlicher Verhaltensweisen für den Alltag und Motivation zur regelmäßigen sportlichen Betätigung.

Präventives Herz-Kreislauftraining:

Stärken Sie Ihr Herz – Kreislauf -  System durch verschiedene Formen des Ausdauertrainings mit Pulskontrolle. Das Training vermindert Risikofaktoren für das Herz – Kreislauf - System z. B. Bluthochdruck; erhöhte Blutzucker- und Fettwerte. Es verbessert die Ausdauer und steigert Ihr Lebenswertgefühl!