Kursplan

Gruppenkurse in der Fitness Oase Wörth

Gültig ab Januar 2016

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Faszientraining

Faszientraining

Faszien sind ein den ganzen Körper umhüllendes und verbindendes Netzwerk und Teil des Bindegewebes. Sie sind dafür verantwortlich das die Einzelteile des Körpers zu einem ganzen zusammengefügt werden. Faszien unterstützen und schützen den Körper und fangen bei Bewegungen harte Stöße ab. Bei falscher oder einseitiger Belastung können sie verhärten und an Elastiztät verlieren.

Kategorie: Kurs
Trainer: Karoline Balzer

Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:10 - 10:10
Bauch-Beine-Po
10:15 - 11:15
Pilates
11:25 - 12:10 Reha-Kurs 
Reha Sport S
12:20 - 13:05 Reha-Kurs 
Reha-Sport
18:00 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Oase Power Mix
19:05 - 19:50
Faszientraining
19:15 - 20:15
Indoor Cycling
20:00 - 20:45 Reha-Kurs 
Reha-Sport
10:00 - 10:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Cycle Well
17:25 - 18:25
Flexi Bar
18:30 - 19:15
Rückenfit
19:20 - 19:50
Dehnungskurs
20:00 - 20:45 Reha-Kurs 
Reha-Sport
09:10 - 10:10 Teilnehmerzahl begrenzt 
Rückenfit
10:15 - 11:15 Teilnehmerzahl begrenzt 
Rückenfit
11:25 - 12:10 Reha-Kurs 
Reha-Sport
18:00 - 19:30
Zumba Fitness
18:00 - 18:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Cycle Well
19:00 - 19:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Cycle Well
09:10 - 10:10
Rückenfit
10:20 - 11:20
Pilates
18:00 - 19:00
Drums Alive®
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
20:15 - 21:00 Reha-Kurs 
Reha-Sport
09:10 - 09:55 Reha-Kurs 
Reha-Sport
10:05 - 11:05
Power Dumbbell
11:15 - 12:00 Reha-Kurs 
Reha Sport S
16:00 - 16:45
Oase Cross Fit